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遠離運動傷害的單車騎乘訓練：超級教練親授！體能、速度都升級必買當紅

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為什麼叫山女魚騎乘法？山女魚又是什麼呢？

簡單來說，山女魚就是台灣國寶魚櫻花鉤吻鮭的在日親人，同樣都只能棲息在水源清澈、空氣清新的環境。
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作者堂城賢在北海道成長，高中時受自然美景召喚而單騎環遊北海道，更因這個契機成為職業越野車（MTB）選手。退役後他返回故鄉，在安曇野市靠北阿爾卑斯山邊的穗高有明定居，並且創立了日本第一家，而且是唯一的自行車學校，取名為「山女魚學校」。他希望每一位單車人都能像山女魚一樣，大口呼吸澄淨的空氣，優遊於山林原野，享受清風拂面的喜悅與自在。

而山女魚騎乘法，自然就是山女魚自行車學校創辦人所開創的安全、不累、更快速的騎乘姿勢囉。

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作者：堂城賢新功能介紹
譯者：張佳雯
出版社：如何新功能介紹
出版日期：2014/01/22
語言：繁體中文

遠離運動傷害的單車騎乘訓練：超級教練親授！體能、速度都升級必買當紅

內容來自YAHOO新聞

加固.嫁接.補色修復師5招急救油畫

百年油畫該怎麼修補，我們找到建國百年時，為總統府救回名畫「高山仰止」的專業師傅，他說總共有「撫平加固」、「破損嫁接」等5個步驟，當年他處理「高山仰止」，為了解決凹凸不平、嚴重掉色的慘況，不眠不休一個半月才修復，相較之下，這次破洞的歐洲名畫，修復難度大概只有10%，費用也不貴，3萬元左右。

油畫修復師郭江宋：「它第一個動作，一定會把這個纖維紙先放上去。」

拿出纖維紙，鋪在畫布破損的地方，再塗上動物膠，才能順利吸入原料層，他是油畫修復師郭江宋。

油畫修復師郭江宋：「在我們修復的領域裡面，有一個很重要的規定就是說，修復所使用的材料，必須可逆性很高的，就是說你今天可以修補，也可以完全去除，所以基本上我們是不用油畫去補油畫。」

油畫搶救通常有5個步驟，第一步「撫平加固」，先從畫布前方塗膠，以熱畫刀一筆一筆加工，讓斷裂處收縮平整，第二步「破損嫁接」，從後方將畫布接回去，早期用纖維抽絲，最近多半使用不織布，比較看不出修補痕跡，第三步「增填補厚」，塗白漿，增添繪畫層厚度，第四步「補色重整」，用水彩點描修補，最後一步「上油保護」。

油畫修復師郭江宋：「只有這個點狀的傷害的話，如果你不做所謂的畫布轉移，不延伸到這麼遠的問題，我想針對這個撞擊的點，去幫它做一個收縮跟修復跟重整，應該是不用花太多的時間。」

郭江宋搶救畫作超過3千幅，代表作可說是「高山仰止」，1960年，李梅樹、楊三郎等7位知名畫家，被送到玉山寫生一週，聯手創作出這幅長寬都超過2公尺的大型油畫，就為了慶祝蔣介石就任總統，數十年來卻沒有好好保存，還犯下油畫收藏大忌「捲起來放」，直到建國百年，總統府才找郭江宋求救，當時嚴重凹凸不平，到處裂痕剝落，不眠不休一個半月才修復。

油畫修復師郭江宋：「(如果說修復「高山仰止」難度是100)，(您覺得今天這個「花」大概是多少)，這個大概是...差不多10%而已吧。」

郭江宋認為，要修復這次被學生撞破的歐洲名畫，難度不高，估計10個小時可復原，以他一小時100美金的收費標準，修補費大約1千美金，也就是台幣3萬多，但如果收藏家主張畫作價值減損，向保險公司求償，後續官司會相當麻煩。（民視新聞劉松霖、劉毓琦新北市報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/加固-嫁接-補色-修復師5招急救油畫-123529338.html

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