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好看的心理勵志打造身體一生不動怒的方法：如何整頓自律神經、消除焦慮全書的內容大意!
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
打造身體一生不動怒的方法：如何整頓自律神經、消除焦慮是本不錯的心理勵志，誠意推薦給大家看喔!
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作者： 小林弘幸
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小小的怒氣如果慢慢累積，就會擾亂心情、損傷元氣。
這就是所謂的「自律神經混亂」!!
一旦自律神經失去平衡，
輕則便秘、快速衰老；重則心肌梗塞、腦栓塞甚至短命。
現在開始就來學會消除怒氣，常保健康!!
★深入了解造成怒氣的五大原因
1.缺乏自信時
2.身體狀況不佳時
3.環境惡劣時
4.欠缺轉圜空間時
5.發生超乎預料的事情時
自律神經是與健康最直接關聯的身體機制之一，若不能保持平衡，將對身體健康造成極大的危害。但自律神經會因為情緒波動而造成變化，其中「怒氣」最能影響自律神經的平衡。如果不能控制自己的怒氣，會使自律神經混亂，導致疾病的發生。輕則便秘、快速衰老；重則心肌梗塞、腦栓塞甚至短命。
但人生活在社會上不可能不會生氣，但面對數不清的怒氣及焦慮，作者透過此書將傳授如何將小小的怒氣化為烏有以及瞬間將怒氣消除的方法，此外也分享作者平日實行控制脾氣、不發怒的方法。而以上方法皆經過儀器測量，確實是能有效抑制自律神經混亂。
怒氣除了會帶來自律神經混亂外，更進而影響精神、健康、工作及人際關係，學會消除自己的怒氣，將能帶來更美好的人生！
本書特色
★本書傳授消除怒氣的密門絕技，當怒氣來時你可以：
◎慢慢地喝水，同時也想像身體也被水分浸潤的感覺
◎利用顏色和香味來穩定心情
◎聞一聞風的香味，並做「一對二的呼吸」
◎聽聽療癒音樂或大自然的聲音
★不讓怒氣上升的「意識法」
◎先「意識」到自己正在生氣的原因
◎自問：「有必要繼續生氣嗎？」
◎強迫自己離開生氣的現場
◎客觀面對實際發生的情況
??? 從了解怒氣、消除怒氣到意識怒氣，透過全方面地解析，進而打擊怒氣。打造「不生氣」的身體，進而獲得美麗人生！看過此書，你一定也可以做到！！
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作者： 小林弘幸
新功能介紹- 譯者：呂美女
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/28
- 語言：繁體中文
打造身體一生不動怒的方法：如何整頓自律神經、消除焦慮
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內容來自YAHOO新聞
春節期間 新北調整停車收費
為配合今(一○五)年度春節連續假期，新北市交通局公布調整各路邊收費停車場收費時間，原則上春節連假期間平日收費路段皆不收費，假日收費路段二月七日(除夕)不收費，其餘二月六日、二月八日(初一)至二月十四日(初七)維持正常收費。
交通局長王聲威說明，平日收費路段為板橋、土城、中和、永和、新店、新莊、林口、五股、泰山、三峽、樹林、蘆洲、三重、淡水、汐止、深坑等行政區路邊收費停車場於一月三十日(補行上班日)正常收費，二月六日至二月十四日停止收費。假日收費路段以板橋、金山、新莊、八里、三鶯歌、淡水、汐止及深坑等觀光驗商圈區域，假日收費路段調整為一月三十日及二月七日停止收費，二月六日、二月八日至二月十四日維持正常收費。
王聲威表示，北北基計程車春節加成收費自二月五日零時起至二月十四日二十四時止共計十天，另提醒北北基計程車運價與鄰近桃園市不同，收費運價是以「上車地點」為準，駕駛人應遵守收費規定。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春節期間-新北調整停車收費-160000672.html
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打造身體一生不動怒的方法：如何整頓自律神經、消除焦慮
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