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生活讓你時常感到無奈、悲哀嗎？工作總是令你不如意嗎？一直都找不到自己的人生方向嗎？又或者，你總覺得幸福離你太遙遠呢？不要再任由負面情緒侵擾你了！不如意時，與其憂鬱悲傷，痛苦的面對，不如積極歡笑，正面迎擊！

本書將與你分享幸福人生的三大祕訣：

用真心：唯有以真心待人、做事，才能獲得信任，做好每一件事。

肯付出：處處為眾人的利益著想，必將受到眾人的尊敬，懂得付出，你會發現「施」比「受」更能讓人快樂。

不生氣：生氣是最吃虧的事，管不了自己脾氣的人，是難以讓人發自內心尊敬的。

作者武田 仁是日本知名佛像畫家，運用線條勾勒出慈悲佛像，將佛陀的莊嚴神韻展現得維妙維肖，再搭配心靈絮語，簡單的圖像與文字結合，卻能帶給你大大的感動，洗滌你的身心靈！

50則小語，給你的心靈最深刻的觸動

當你覺得不被人重視，那就看看「磨練自己」這一則，你會了解，原因可能不是別人看不到你的才華，而是你沒有做好將才華展現出來的準備。當你感到有做不完的 事，每天都累得跟狗一樣時，可以看看「放手」這一則，也許關鍵只在於你把所有事情都攬在自己身上了！當你一再面臨令人討厭或辛苦的事，記得讀讀「打開人生 寄來的信」，它將告訴你，勇敢面對就是解決人生問題的不二法門。

本書特色?? ?

◎你每天陷在忙碌生活中嗎？你自認為不快樂、不幸福嗎？本書將助你跳脫苦海！全書語言簡練，沒有艱深的文字、難懂的佛典經文，更不說冗長的大道理，而是以平凡且溫暖的文字感動人心，讓你得到人生大智慧，洗淨身心靈！

◎搭配作者親繪的線條佛像畫，以簡單線條勾勒出各式莊嚴、肅穆、慈藹的佛像，不僅能撫慰讀者的心靈，更能助人保有平靜的思緒。這不僅是一本用眼睛看的書籍，更是一本可以讓人用心感受的心靈好書。

別讓小孩成為你們婚姻裡的小惡魔		我們是這樣相愛到老的
婚戒戴不戴，真的差很多：科學告訴你選擇結婚而非同居的關鍵原因		妳！就是「貴婦」！惟獨妳超越一切

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  作者： 武田仁
  
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• 出版社：人類智庫
  
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• 出版日期：2015/10/16
• 語言：繁體中文

傾聽，幸福在這裡(最新版)

別教猩猩彈鋼琴		樂在工作－談工作與生活(2CD)
30歲前一定要改的30個習慣		撒下黃金的種子

內容來自YAHOO新聞

台灣田徑公開賽》國內頂級田徑賽19 20日桃園登場 麗台運動報線上轉播

「2016臺灣國際田徑公開賽」將於明、後兩天(5月19、20日)在桃園市立田徑場舉行，主辦單位桃園市政府與中華民國田徑協會邀請到來自全球各地的田徑頂尖好手來臺，包含倫敦奧運女子三級跳金牌里帕科娃(Olga Rypakova)、男子標槍銀牌選手皮阿尼夏(Oleksandr Pyatnytsya)等共24國，195名選手，將與「跨欄一哥」陳傑、向俊賢、楊俊瀚等好手同場較勁。這場賽事由台灣體育運動大學運動資訊與傳播學系團隊負責轉播，麗台運動報屆時也將線上直播，並舉辦粉絲頁活動。

中華民國田徑協會蔡特龍副理事長表示：「今年田徑項目達奧運標的國內選手目前共有７位，這場和桃園市政府共同舉辦的賽事邀請到了更多的博客來國外菁英選手，希望能藉此刺激本土好手們，讓更多選手突破奧運標準。」本賽事可說是今年巴西里約奧運的前哨戰，期望我國好手能在奧運前調整出最佳狀態，並將金牌留在臺灣。

今年賽事最大咖是來自哈薩克的三級跳女王里帕科娃(Olga Rypakova)，除了囊括2010廣州亞運、2010杜哈世界室內田徑錦標賽、2014仁川亞運等賽事金牌，更是在2012年倫敦奧運摘下女子三級跳遠金牌。已經當上兩個孩子的媽的里帕科娃今年將挑戰他的第三次奧運，在賽前記者會上說到：「很高興受邀來到臺灣參與國際田徑公開賽，這裡的天氣很舒適，感覺這座城市的人也相當友善。這場賽事將會是今年再度挑戰奧運金牌的一個很好的暖身賽。」今年她狀態調整至更佳，期望能再次突破自我、拿下連霸。來到臺灣參加的這場比賽，對她來說也是年度重點賽事之一。

她個人認為，規律的訓練固然是進步的基礎，但家人的支持對她而言更加重要，除了身兼教練、護理師與經紀人的先生之外，還有個11歲的女兒也開始在練田徑。她表示這些都是她拿下金牌背後，最大的能量來源。而先生也陪同她來到臺灣參加田徑公開賽，協助她調整狀態、挑戰奧運。

里約奧運國手向俊賢在上週末才從IAAF鑽石聯賽上海站歸來，面對萬人加油的大型國際賽事，向俊賢表示相當緊張。「賽事規模讓我感覺很像奧運，不過這樣也好，能夠提早適應這樣的大場面，到時候心態調整比較容易。」並表示希望今年在臺灣的國際田徑公開賽能夠再拿一面金牌。

在投擲項目部分，我國標槍好手黃士峰，於5月8日在日本川崎進行的世界田徑挑戰賽中擲出83.82公尺的好成績一吐怨氣。不但改寫自己保持的82.11公尺全國紀錄，更一舉擲下里約奧運83公尺參賽資格，期望能繼續維持在巔峰狀態，「達到奧運標準真的非常感動！也鬆了一口氣，沒有辜負大家的期望。也正因為如此，現在心情比較放鬆，接下來的一些比賽甚至有機會再次突破PB (個人最佳成績)。」黃士峰在記者會中說道。目前的世界排名在第6名的他雖然順利挺進奧運，但破紀錄的奮力一擲也因此讓他的鼠蹊部出現拉傷情況，因此本次田徑公開賽決定休息。

黃士峰表示很可惜沒辦法跟今年邀請到的標槍好手對決，來自烏克蘭的倫敦奧運標槍銀牌選手皮阿尼夏(Oleksandr Pyatnytsya)表示，很高興看到臺灣有標槍選手挺進奧運，除了祝福他(黃士峰)能夠拿下好成績之外，也以前輩的身分建議他，像這種國際大賽最怕緊張，因此不要有太多得失心往往能擲出更遠的距離。

 

另外，在鏈球項目，今年邀請到斯洛伐克籍的男子鏈球高手夏伏泰(Libor Charfreitag)參加，曾經拿下2010世界洲際盃及歐洲田徑錦標賽男子鏈球金牌的夏伏泰表示，希望來這邊可以改寫大會鏈球的紀錄，並在比賽之餘可以抽空四處走走，瀏覽臺灣的美麗風光，一嚐道地的特色小吃。

在男子200公尺項目中，我國「新生代飛毛腿」楊俊瀚將遭遇來自斐濟的短跑高手塔巴克可羅(Tabakaucoro)以及牙買加籍的布朗(Jermaine Brown)。巧的是，塔巴克可羅除了身為斐濟男子200公尺全國紀錄保持人之外，個人的200公尺最佳成績和飛毛腿楊俊瀚同樣都是20秒53，成績相同的兩人勢必會在比賽中形成一場龍爭虎鬥，增加200公尺賽事的可看性。而來自牙買加的布朗則是2014世界接力錦標賽4X200公尺接力金牌得主，更是該項目的世界紀錄保持人之一，個人200公尺最佳成績20秒28。

個性活潑的布朗(Jermaine Brown)在記者會中笑說：「本屆報名200公尺賽事，除了和臺灣選手交流切磋之外，也希望能拿下金牌，畢竟搭了很久的飛機，希望能給自己一個交代！」參加同項目的飛毛腿楊俊瀚則表示：「布朗(Jermaine Brown)參賽的確帶給我不小壓力，但是有機會做良性競爭，也能刺激自己的進步，相信自己只要專注在比賽就能跑出好成績。」並認為今年全大運以及日本川崎世界挑戰賽中的成績不錯，而本屆田徑公開賽由於是在自家主場，對於氣候與跑道更加熟悉，因此很有機會挑戰奧運門檻。

在400公尺項目部分，曾拿下2013世界田徑錦標賽4X400公尺接力銀牌牙買加好手哥德烈(Akheem Gauntlett)，以及2014世界接力錦標賽男子4X400公尺接力金牌的美國選手帕羅斯(Clayton Parros) 兩位菁英選手也將同場較勁。兩位選手在今天記者會中彼此相談甚歡，賽前交流心得，但賽場上則將成為最強競爭對手。

400公尺跨欄部分，由進軍里約奧運的國內跨欄一哥、陳傑，對上巴哈馬跨欄紀錄保持人、吉柏森(Jeffery Gibson)，在個人最佳紀錄上，吉柏森的48秒17優於目前由陳傑所保持的大會紀錄49秒05，國內跨欄一哥將在連霸之路上遭遇強敵。對此，陳傑表示：「雖然吉柏森(Jeffery Gibson)個人成績優於自己，同時也是他們國家的紀錄保持人，但過去曾經和北京奧運金牌泰勒(Angelo Taylor)對戰的成績是一勝一負，因此在自家主場出賽鹿死誰手還很難說！」而看到現場的國外菁英選手們，他開玩笑表示：「其實很想找他們簽名。」

2016臺灣國際田徑公開賽將於2016年5月19、20日(星期四、五)下午2時至8時，於桃園市立田徑場展開為期兩天的賽程，活動全程免費入場，歡迎民眾到場為我國選手加油打氣。賽事詳情請上官網http://taiwanopen.athletics.org.tw/查詢。如果沒辦法到場，歡迎準時收看麗台運動報首頁，提供網路直播服務，並上麗台運動報官方粉絲頁，參加活動。

 

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣田徑公開賽-國內頂級田徑賽19-20日桃園登場-麗台運動報線上轉播-094455218--spt.html

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