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生命是什麼？幾千年來，人類汲汲營營於一切，有的人急於尋找答案，有的人困惑不安，有的人則相應不理，但，不管是哪一種，常常在無形中困擾著許多人的心思，乃至於影響到日常生活。
透過這本書，一種全新的觀點，可對人生不如意的一切，有較釋懷的看法，進而充滿樂觀，能積極面對生活的態度。
在作者根據自身經驗，體悟出來的人生見解中，我們可以看到盲目尋找生命答案，其實是無意義的。只有放下內心複雜的思緒，把一切簡單化，簡單的調息、觀照，把心思單純化、清淨化，一切隨緣，就能找到生命的答案，也才能對人生充滿更正向的看法和能量，進而迎接生命中的種種挑戰與困難。
人有七情六慾、悲歡離合，不要讓這些影響自己的內心，只有真正瞭解金剛經的一句話「降伏其心」，就能真正了解，相隨心轉、境隨心轉的真正含意，走出屬於自己生命的一條道路，讓快樂、喜悅盈滿整個人生。
作者簡介
Rajani
一九四七年作者出生於埔里，因為多年遭遇種種困難處境，包括30多年的類風濕性關節炎、前夫的瘋狂暴力、女兒的早逝……等一連串的重大打擊，讓她對人生有了另一番解釋和看法，正如她在文中所說的，「今生一定要靜下心，深入仔細的思考，搞清楚自己生前把生命安置在哪個居留所，要學習什麼、要做什麼，才能瞭解『命中有時終須有，命中無時莫強求。』的道理，然後往正確的方向走去。」
深刻的瞭解和體悟，讓作者不但能從這些困境中站起來，而且，繼續對生命抱持無比的喜悅和力量。相信，只要能完全靜下心，用「心靈」閱讀這本書，必能體會出人生更深一層的意境和真諦，對於宇宙萬物的參透及生命智慧的探討，也能有全新觀點的體悟。
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內容來自YAHOO新聞
慢性病攝取營養品須注意雙重功效易不適
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作者： Rajani
新功能介紹- 出版社：商訊
新功能介紹 - 出版日期：2010/03/25
- 語言：繁體中文
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作者： Rajani
新功能介紹- 出版社：商訊
新功能介紹 - 出版日期：2010/03/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
慢性病攝取營養品須注意雙重功效易不適
（健康醫療網／實習記者汪芷安報導）不少人每天都會服用維他命或保健食品，補充身體營養或是預防疾病，常聽到身邊許多朋友告知，疲勞時可以補充維生素B、想要抗老化可以補充維生素E、骨質疏鬆應該多補充維生素D、到底該如何補充才有效果又不造成身體負擔？額外補充營養品是否浪費錢？請營養師來幫忙解答。
?國泰健康管理中心營養師李宜芳指出，在臨床上常遇到慢性病患已經服用降血脂的藥物，卻同時服用紅麴、魚油有雙重降血脂的營養品，會使血液凝結造成身體不適，如頭痛、心悸等症狀，因服用過多的劑量，會使腎臟無法代謝進而造成人體負擔。在選用營養品時，營養師會先對病患作飲食上的評估，如果有缺乏才會建議補充，如不確定自己缺乏哪些維生素，可先經由醫師或營養師的評估再做選擇。
?營養品對人體來說永遠是輔助品，但食物與生活型態是一輩子的，通常會先建議改變飲食與生活型態，但像外食族比較無法補足膳食纖維與均衡飲食，除了努力去補充我們原本人體一日所需的膳食纖維之外，如果有需求已經影響到排便狀況，就需要額外補充如益生菌。
?該如何正確補充營養品？三步驟檢視，一是應先確認自己的需求性，二是如何知道是否需要補充，就需要專業人員評估，三是聽從營養師與醫師建議，遵循營養品上面的使用劑量，不要服用超過標示劑量，正規的營養品盒子上都會有註解或提醒，在補充時要看清楚上面的標示。才是正確服用營養品的不二辦法。
?李宜芳提醒，購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過、衛生安全的產品，或經過專業醫師、營養師評估病患需要，再給予適當建議。各大醫院都有營養諮詢服務，有專業的營養師可為作個別的飲食指導。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢性病攝取營養品須注意-雙重功效易不適-101533838.html
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