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全營養補胎瘦孕450道懷孕餐:專為妊娠+月精心打造的好氣色食譜

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好書全營養補胎瘦孕450道懷孕餐:專為妊娠+月精心打造的好氣色食譜

  • 繪者:吳維雲
  • 出版社:双美生活文創

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/11/01
  • 語言:繁體中文


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繼《回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐》大受好評之後,

許多孕媽咪前來詢問「懷孕怎麼吃才不會胖?」

根據十月孕期營養所需,專家精心設計450道懷孕營養餐,

讓孕媽咪輕鬆打造自己的懷孕食譜,同時補胎瘦孕好氣色!


很多孕媽咪在懷孕期間經常會感到不適,追根究底是吃錯食物,孕媽咪相較一般人身體更為金貴,如何吃得健康?兼具各個孕期所需營養?這兩個問題常是孕媽咪及家人心中的疑惑。

樂媽咪名廚團隊為媽咪們量身訂作450道專屬食譜,依據食材類別、營養及特性,精心挑選出各個時期適合食用的食材,兼顧孕媽咪味覺上的享受,編寫出既營養又美味,並且不會造成孕媽咪身體負擔的食譜,期待讓孕媽咪在十月孕期內攝取需要的營養,同時享受料理的美味,但卻養胎不胖身,依然維持孕前纖瘦好氣色。

本書特色

.50道QR Code食譜影片教你做!輕鬆簡單易上手!

.多樣食譜教你如何吃得健康、美味、無負擔!

.陽光「孕」動舒展身心,讓孕媽咪健康又快樂!

.孕期十月注意事項,幫孕媽咪注意大小事,健康順產最安心!

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  • 繪者:吳維雲
  • 出版社:双美生活文創

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  • 出版日期:2016/11/01
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內容來自YAHOO新聞

工時太常 罹患心臟病風險提高13%

(法新社巴黎20日電) 今天公布的研究發現,即使考量包括年齡、性別和社經地位在內等風險因子,長工時會提高罹患冠狀動脈心臟疾病的風險達13%。

為了研究辦公室長工時和心臟疾病之間的關聯,倫敦大學學院(University College London)流行病學教授基維馬吉(Mika Kivimaki)和同事分析25份研究的資料,研究涉及60萬3838名來自歐洲、美國和澳洲的男女,研究追蹤平均長達8.5年。

造成中風和心臟病的潛在因素很複雜,參雜遺傳及環境因素有關。

不過研究人員指出,身體活動不足、大量攝取酒精和反覆性壓力都會提高發病風險。

研究刊登在醫學期刊「刺胳針」(The Lancet)。(譯者:中央社李佩珊)



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工時太常-罹患心臟病風險提高13-073503815.html













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