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許多人每天餓肚子卻越減越肥，
每天賣力運動，卻無法持之以恆，
用了各種方式體重還是直線飆升，
甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。

其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦，沒有油脂的身體反而會越減越肥！
愛美也要愛健康，身體是維持生命的最基本元素，沒有正確的瘦身方式，只是在加速老化的過程。

◆最佳的瘦身方式是三餐仍能正常飲食！卻又能自然瘦身！

在每天的三餐飯後一小時喝一杯瘦身茶，有助溶解脂肪，去油解膩的功效，能潤腸、通便，消除體脂肪，瞬間讓你恢復小平腹！

那瘦身茶到底對人體有什麼好處博客來網路書局？能有如此功效？

※【窈窕瘦特點1】
茶內的茶多酚可幫助身體代謝、具有抗氧化功能，能清除體內自由基，補充身體水分。

※【窈窕瘦特點2】
茶葉的茶多酚與兒茶素也能促進脂肪分解，防止血液中脂肪堆積，並能積極防止脂肪肝發生。

※【窈窕瘦特點3】
茶胺酸能去除身體多餘脂肪，促進脂肪代謝，使身材保持苗條健康。

※【窈窕瘦特點4】
茶葉中還含有葉酸、肌醇、卵磷脂、膽鹼等營養素，這些都是消化性一流的營養素，具有調節身體中脂肪代謝的作用，能有效消化脂肪類物質，防止脂肪在體內堆積。

※【窈窕瘦特點5】
茶葉的清香揮發物質在揮發時，會帶走身體一些熱量，使口腔與身體感到清新爽口。

※【窈窕瘦特點6】
茶中含有咖啡鹼與茶鹼等物質，有很好的利尿作用。當人體排尿時，亦會同時帶走大量的熱量，幫助人體調降體溫。

※【窈窕瘦特點7】
在三酸甘油酯解脂酶及活化蛋白質激酶的作用下，分解脂肪，抑制油脂，讓脂肪排出體外，因此瘦身。

◆天然的茶葉加上瘦身的食材，等於比魔鬼還魔鬼的瘦身祕訣！

蔬菜、水果及天然的中草藥，具有豐富的膳食纖維及維生素、礦物質。只存在於蔬菜、水果與菇菌、海菜類食物中的膳食纖維，向來是肥胖的天敵。膳食纖維能在胃腸中增加飽腹感，有效控制食欲；膳食纖維同時也能抑制糖類與脂肪被身體吸收，有效幫助控制體重。去除小腹的苗條辣椒烏龍茶、代謝力第一名的何首烏澤瀉茶、幫助腸胃蠕動的蘋果陳皮紅棗茶……多款好茶，以天然的食材，有效提高身體免疫力，幫助代謝，使身體不至於吸收過多膽固醇，降低血脂肪，潤腸通便，身體無負擔，瘦身自然好輕鬆。

◆健腦、養眼，一次補足你最擔心的現代的文明病！

本書最後二單元，以現今人們最擔心的二大問題，腦力退化、視力模糊等問題，提供身體勞累的上班族最有效的滋養方法，讓身體排毒、消除疲勞、補充維生素、除壓……當身體沒有負擔，也才有力量承接未來的日子。

瘦身茶，讓你回復窈窕身材、回復精神活力！
清除體內多餘熱量，甩掉多餘脂肪！給予你最佳的身體照護！
不用飢餓也能瘦！要窈窕也要瘦得很健康！

作者簡介

簡芝妍

政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。

研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。

多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。

著有：《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養，疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。

審定者簡介

張家蓓

學歷：
中國醫藥大學醫學士

經歷：
台北市立和平醫院中醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
健銨中醫診所中醫師

現任：
康華中醫診所院長
台北醫學大學產後護理中心特約醫師

著作：
《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
《四季減重》、《經期減重》
《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》

成功，85％要靠「關係」！：超強人脈整理術，掌握勝利必修學分		成為別人心中的一個咖：讓你的職場與人生更富有		快速學會成功人士必備的2大能力：操縱力和夢想力		面子，天大的學問
賽局的態度：為什麼越是「想贏」的人，越會輸？		被賞識的技術：找到職涯贊助人，掌握改寫人生機遇的關鍵		解決衝突的關鍵技巧：面對職場中的權力不對等，何時該強勢、何時該求和？		有效人脈開發手冊

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 簡芝妍/著、張家蓓/審定
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：養沛文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/06/13
• 語言：繁體中文

隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命！速效消脂油切茶大公開！

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】每年7月28日是「世界肝炎日」，儘管近年來國內肝病防治小有所成，但根據肝病防治學術基金會所進行的調查結果，粗估還有100多萬人不知道自己是否為B型肝炎或C型肝炎帶原者，是肝病防治的「未爆彈」！醫師提醒，肝病發作初期沒有明顯症狀，民眾應定期檢查，及早面對和積極治療。

定期抽血檢查肝功能指數，有助及早發現肝病。（圖片提供／肝基會）

可怕的肝病！平均每40分鐘奪走1生命

根據衛生福利部公布的103年國人十大死因報告，慢性肝炎和肝硬化位居十大死因第9位，肝癌更高居十大癌症的第2位，「國病」惡名不容小覷。好心肝門診中心院長王世晞表示，肝病每年奪走上萬人性命，平均每40分鐘就有一個家庭成員因肝病而往生，可見B型肝炎和C型肝炎防治的重要性。

國內成人B肝盛行率約15％至20％，高達200至235萬人為B肝帶原者；C肝盛行率約2％至6％，約40至60萬名C肝患者。不過，根據肝病防治學術基金會針對3637名27歲以上成人所進行的調查，發現不少民眾未做篩檢，不知道自己是否為B肝帶原的比例達41％，不確定自己感染C肝者也有45％。整體估算，目前全台尚有100多萬人感染B、C肝而不自知。

王世晞醫師表示，國內仍有100多萬人不知道自己是B肝或C肝帶原者。（攝影／駱慧雯）

肝病早期無明顯症狀定期檢查才是王道

即使經檢查確診為肝炎帶原，仍有許多患者未定期檢查和積極治療。肝基會的調查發現，高達49.1％B肝帶原者和32.5％C肝帶原者，沒有定期追蹤檢查，主要原因不外乎「沒有特別症狀或不舒服」（66.5％）和「太忙沒有時間去」（28.2％）。

楊培銘教授（左二）和藝人茵茵（右二）呼籲民眾重視肝臟的健康，即刻篩檢、及早面對和積極治療。（攝影／駱慧雯）

王世晞醫師提醒，肝病發作初期沒有明顯的症狀，許多患者等到出現腹部不適、食慾不振、全身無力、疲倦、噁心、嘔吐、黃疸和茶色尿等症狀才察覺，往往已是慢性肝炎或肝硬化。建議民眾定期做肝功能檢查、B型肝炎和C型肝炎病毒標記和病毒量、腹部超音波與甲種胎兒蛋白等檢查，及早發現和治療追蹤。

愛肝人生！疫苗防B肝，藥物治C肝

根據肝基會另一份「肝病認知大調查」結果，有超過7成民眾不確定B、C肝炎可以治療。肝基會執行長楊培銘教授指出，目前B肝有疫苗可預防，一旦感染也可用藥物控制病毒量和緩解症狀；C肝雖然沒有疫苗可預防，但也可經藥物治療而痊癒，不需像糖尿病或高血壓患者一樣終身服藥。

目前治療C肝的藥物以注射型干擾素合併口服雷巴威林抗病毒藥物較為常見，治癒率約7至8成，有健保給付，但部分患者因發燒、頭痛、肌肉痠痛等副作用而對治療卻步。王世晞醫師表示，目前美國已有C肝口服新藥上市，副作用更低、治療週期更短、治癒率超過90％， 但國內尚未核准上市，患者需專案申請自費治療。

更多健康新聞:

肝病有藥醫！肝緊看醫生肝緊治療

戰勝肝病！重視治療B型肝炎四缺口

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/我是bc肝帶原-醫-百萬人不自覺-053620755.html

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